polski 
Radzenie sobie ze stresem
Warsztat dla osób, dla których brak umiejętności radzenia sobie ze stresem ma wpływ na poszukiwanie pracy oraz funkcjonowanie w środowisku pracy.
Dzięki udziałowi w warsztacie przeanalizujesz własne wyobrażenia na temat stresu i zrozumiesz swój sposób przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi.
Podczas warsztatu:
dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa;uświadomisz znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego;nauczysz rozpoznawać źródła stresu – stresory;poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową;uświadomisz własną rolę w generowaniu stresu;poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres,poznasz różne metody radzenia sobie ze stresem.Podczas warsztatu będziesz mógł określić swoją podatność na stres oraz w praktyce przećwiczyć wybrane techniki radzenia sobie ze stresem.
Data i czas: 21.02.2024 w godz. 9.00 – 13.00 
Miejsce: Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie , Plac Na Stawach 1, sala 306 – III piętro.
Link do zapisów: Radzenie sobie ze stresem-Warsztaty (pociagdokariery.pl)Udział w spotkaniu jest bezpłatny
